فوائد عشبة الرجلة وقيمها الغذائية

تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية

يمكن أن يساعد تناول عشبة الرجلة في تخفيف أعراض ما قبل الطمث أو الدورة الشهرية، مثل الألم وانتفاخ البطن والتقلبات المزاجية، كما يمكن أن يقلل من نزيف الحيض الغزير، إذ تعاني بعض النساء من نزيف حاد في الدورة الشهرية، فقد وجدت تجربة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي أن تناول بذور الرجلة في أوقات محددة خلال الدورة الشهرية قلل من حجم فقدان الدم وعدد أيام النزيف.

الحفاظ على صحة الجلد والبشرة

حيث تساعد عشبة الرجلة أو البقلة في علاج بعض المشاكل الجلدية نتيجة احتوائها على كمية مرتفعة من فيتامين أ، بالتالي تساهم هذه العشبة في التقليل من خطر الالتهاب الناتج عن لسعات النحل أو الأفاعي، والتقليل من ظهور التجاعيد، وتسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح، والمساهمة في التخلص من الندب الموجودة.
تحفيز نمو الأطفال

تحتوي عشبة الرجلة على الأوميغا 3، والتي تلعب دورًا مهمًا في تطور الأطفال ونموهم، وبالتالي إدراج النبتة ضمن النظام الغذائي الخاص بالأطفال من شأنه أن يعود بالفائدة عليهم، ويقلل من خطر إصابتهم بالتوحد ونقص الانتباه وفرط الحركة.