تنظيف القولون وإخراج فض"لات الجسم بطرق طبيعية لم تسمع عنها من قبل!

الزنجبيل له خصائص مطهرة ومفيد لأنه يحفز عملية الهضم. يمكن إضافته إلى أي عصير أو يمكن تناوله مباشرة. أضف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل وامزجه في كوب ماء دافئ. يمكن استهلاك هذا الخليط مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا إنشاء عصير باستخدام:

1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل (مقشر)

1 التفاح (مقطعة إلى شرائح)

كوب من السبانخ

1 جزرة (مقطعة إلى شرائح)

امزج كل هذه المكونات مع كوب من الماء وبعدها يكون العصير جاهزًا. اشربه مرة واحدة في اليوم لضمان حسن سير العمل بالأمعاء والقولون.

3_ العصائر الطازجة باستخدام التفاح والليمون

التفاح والليمون غنية بالمغذيات التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي مثل الفيتامينات C & A ومضادات الأكسدة والألياف. يمكنك صنع العصائر اللذيذة من هذه الفواكه:

خذ نصف كوب عصير التفاح، أضف ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل.

امزجه في ½ كوب من الماء الدافئ. يمكنك شرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم للمساعدة على إزالة السموم من القولون وتشجيع الهضم السليم.

4_ خل التفاح

خل التفاح غير المفلتر يساعد على طرد الفض-لات من الجسم مع الاحتفاظ بالبكتيريا المفيدة. يمكن تناوله مع العسل لتطهير القولون واستعادة الجهاز الهضمي.

مزيج خل التفاح الخام والعسل بكميات متساوية (ملعقتان كبيرتان)

امزجه في كوب ماء واحد وشربه مرة واحدة يوميًا. إنها لن تزيل السموم فحسب، بل لديها الكثير من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من السكري وخفض الكوليسترول السيئ.

5_ تناول الأطعمة الغنية بالألياف